Maria Tamburro
L’orchestra ormonale: come la nutrizione disegna la salute della donna, dall’infanzia alla terza età
Non esiste una dieta universale. Dalla sensibilità insulinica del ciclo mestruale alla prevenzione della sarcopenia nell'anziana, ecco come la biochimica…
Schiscetta gourmet: 3 idee per un pranzo in ufficio delizioso, veloce e senza “abbiocco”
Dalla scrivania alla cucina: 3 ricette bilanciate pronte in meno di 6 minuti Il dilemma è sempre lo stesso: la…
La celiachia: inquadramento clinico e percorso di cura
Dalla predisposizione genetica alla gestione dietetica: protocolli diagnostici e strategie per una terapia efficace 1. Natura e diagnosi della patologia…
Igiene e conservazione domestica
Come organizzare il frigorifero per prevenire le tossinfezioni alimentari Gestire correttamente il frigorifero non significa solo tenere in ordine la…
Cellulite: oltre l’inestetismo. Una strategia scientifica tra nutrizione e integrazione
Una guida semplice per capire cos'è e come agire davvero Per anni abbiamo pensato che la cellulite fosse solo un…
Probiotici e prebiotici: gli alleati del nostro microbiota
L'importanza dell'integrazione naturale e delle fibre per l'equilibrio del benessere intestinale L'intestino umano non è un semplice condotto, ma la…
Intolleranza al Lattosio: tutto quello che devi sapere (davvero)
Dalla genetica alla tavola: come riconoscere i segnali del corpo, scegliere i test corretti e gestire l'alimentazione senza rinunce L'intolleranza…
Fame fisica o emotiva: chi sta parlando alla tua tavola?
Guida pratica per decodificare i segnali del corpo e ritrovare l'equilibrio. Ti è mai capitato di sentire un desiderio irrefrenabile…
L’arte della spesa consapevole
Strategie nutrizionali e scelte di valore per nutrire il benessere senza gravare sul bilancio familiare Nel panorama economico contemporaneo, caratterizzato…
L’arte di nutrire senza proibire: la strategia per un peso sano in età scolare
Oltre la restrizione: come trasformare la salute in un gioco di squadra per tutta la famiglia. In un’epoca in cui…
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